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Nos últimos dias a temperatura em Salgueiro-PE, vem ultrapassando os 38 graus, com sensação térmica de mais de 40. Nesse o tempo seco o organismo fica mais sensível e é preciso tomar alguns cuidados. A temperatura alta associada à baixa umidade do ar afeta principalmente crianças pequenas, idosos e pessoas com doenças crônicas (diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e pulmonares).
Os médicos recomendam, aumentar a hidratação, evitar o sol quente e usar roupas leves.
Evitar a prática de exercícios físicos, principalmente entre 10h e 17h (quando o sol está mais forte), é outra dica dos especialistas. Assim como não permanecer dentro de automóveis estacionados ao sol ou em ambientes quentes.
Quanto à ingestão de líquidos, alertam que o ideal é beber de 8 a 10 copos de água ou suco de frutas por dia. Segundo eles, optar pelo consumo de frutas com grande teor de água também é aconselhável, como melancia, melão, laranja e pera.
Os principais sinais de desidratação são mucosas ressecadas, redução da eliminação de urina, ressecamento da pele, queda da pressão arterial, taquicardia, respiração rápida e superficial, além de sonolência, fraqueza e confusão mental. Quando surgirem estes sintomas, as pessoas devem procurar atendimento médico.
(De Agência)